01、心理健康

为了帮助高三学生更好地应对学习压力，促进其心理健康成长，我校于11月14日下午在阶梯教室举办了以“青春同行，心向阳光”的心理健康专题讲座。本次讲座特别邀请了锦江妇幼保健院精神科的张志刚医生为主讲嘉宾，吸引了全校高三师生积极参与。

张医生以轻松幽默的方式，从青少年心理特点出发，结合实例深入浅出地讲解了如何正确认识压力、有效管理情绪以及建立积极心态等关键内容。他强调，在面对高考这一重要的人生节点时，保持良好的心理状态至关重要，鼓励学生们学会自我调节，勇敢面对挑战。
讲座期间还设置了互动环节，同学们踊跃提问，张医生耐心解答了关于考试焦虑、人际关系处理等方面的问题，并给出了实用建议。此外，他还分享了一些放松技巧和心理调适方法，如深呼吸练习、正念冥想等，旨在帮助学生缓解紧张情绪，提高专注力。

02、心理健康

此次活动不仅增强了学生们对心理健康重要性的认识，也为他们提供了有效的心理支持工具。参加讲座的学生表示受益匪浅，对未来的学习生活充满信心。
通过此次心理健康讲座，展现了我校对学生身心健康的高度重视，以及致力于营造健康和谐校园环境的决心。我们期待每一位学子都能在轻松愉快的氛围中健康成长，迎接更加美好的未来。